اعتقدت لسنوات أن عدونا الداخلي (الخوف) هو أمر لابد من الهروب منه او موجهته!

ولكنني اليوم، قررت أن قدم مفهوما جديدًا، تعلمته من معلمتي النموذجية ڤرجينيا ساتير، والتي انتقلت إلي معرفتها من

خلال معلمتيّومرشدتيّ المحبوبتين شارون وأزنيڤ، وهذا المفهوم يتحدث بشكل أساسي عن حب كافة أجزائنا… الجزء

الغاضب … الجزء الهادئ … الجزألقبيح … الجزء الجميل … الجزء الحكم … الجزء البهيج … والجزء المخيف.

لا تندهش! لأننا كبشر نشكل العديد من الأجزاء التي نحتاج إلى احتضانها وحبها

ومن هذا المنطلق ، أود منك أن تتحقق يوميًا من الجزء المخيف لديك … انظر ما الذي يزعجه؟ ماذا يحتاج؟ وما الذي يحاول

إخبارك به؟ استمعبعناية للرسالة التي يحملها لك بحب … خذها بحب … احتضنها بحب … وتعامل معها بحب ….

في كثير من الأحيان نميل إلى رفض هذا الجزء المخيف .. ونقول له: كيف تجرؤ على القدوم إلى هنا؟ !!! يفترض أن أكون

شجاعا وشجاعافقط؟ !!! وينكمش الجزء المخيف الصغير المحب ويقول: أنا لا أحبني  من الأفضل أن التزم في مكاني ولا أصعد مرة أخرى … يبدو أنهخيار مرضي ؟!

ولكن إذا كنت تريد الحقيقة فهذا أسوأ شيء يمكنك أن تفعله بنفسك! لأنه بمجرد رفض هذا الجزء والشعور بالقمع لفترة

طويلة ، فقد يذهبويتشبث بأحد أعضائك الضعيفة ويؤثر على صحتك … أو قد يتحد مع أجزاء أخرى مرفوضة ويسد تدفق الطاقة في جسمك .. . أو ربماتتحول كل هذه الأجزاء في وقت ما لاحقًا إلى قوة مدمرة تظهر فجأة دون أن تدرك ذلك … أو ربما …. هناك الآلاف من ردود الأفعال التيربما لن يسهم أي منها في سعادتك …

ستسأل نفسك ربما إذا هربت  وتجنبت المواقف التي تثير مخاوفي قد تكون حلاً أفضل لكن هذا مرة أخرى شكل آخر من أشكال الرفض! وكأنك تخاف من الخوف – لا تريد أن تشعر بالخوف – ولا تريد أن تكون في موقف يثيرهذا الجزء!

وقد تخبرني: ولكنني أفعل هذا بدافع الحب وسأخبرك أن هذا حب أناني … ليس حبًا حقيقيًا … كما لو كنت تضرب نفسك مرة أخرى منخلال عدم وجودك في موقف قد يسمح هذا الجزء بالظهور … ومرة أخرى تقول له بشكل غير مباشر: أنت غير مرحب بك في عالمي

لذا ريم قد تسألني: ماذا تريدين مني أن أفعل؟ وبكلمات بسيطة سأخبرك: عِش حياتك كما هي بحرية … مثل موجة من الماء وبمجرد أنيقرع الخوف بابك ، وهو ما ستعرفه بالتأكيد عن طريق الإبطاء وفحص أعضاء جسمك ، انظر إليها خذها نحوك … احتضنها ۔۔ اقبلها … قم بتهدئتها … ثم استلم السيطرة ، واتخذ إجراءً. دع أفعالك وخياراتك تأتي دائمًا من الحب ومن الحب فقط

بعد قولي هذا ، أريدك أن تفهم أن هناك مواقف محفوفة بالمخاطر يكون لك فيها كل الحق في حماية نفسك منها ، مثل الاقتراب من حيوانبري ، أو لمس النار – هذه أشياء تريد بالتأكيد حماية نفسك منها حيث أنك مرة أخرى هنا اخترت أن تتصرف بدافع الحب