اعتقدت لسنوات أن عدونا الداخلي (الخوف) هو أمر لابد من الهروب منه او مواجهته لقمعه! ولكنني اليوم، قررت أن أقدم مفهوما جديدًا، تعلمته من معلمتي النموذجية ڤرجينيا ساتير، والتي تأتت لي معرفتها من خلال معلمتيّ ومرشدتيّ المحبوبتين شارون وأزنيڤ، وهذا المفهوم يتحدث بشكل أساسي عن حب كافة أجزائنا… الجزء الغاضب … الجزء الهادئ … الجزأ القبيح … الجزء الجميل … الجزء الحكم … الجزء البهيج … والجزء المخيف.

لا تندهش! لأننا كبشر نشكل العديد من الأجزاء التي نحتاج إلى احتضانها وحبها. ومن هذا المنطلق ، أود منك أن تتحقق يوميًا من الجزء المخيف لديك … انظر ما الذي يزعجه؟ ماذا يحتاج؟ وما الذي يحاول إخبارك به؟ استمع بعناية للرسالة التي يحملها لك بحب … خذها بحب … احتضنها بحب … وتعامل معها بحب ….

في كثير من الأحيان نميل إلى رفض هذا الجزء المخيف .. ونقول له: كيف تجرؤ على القدوم إلى هنا؟ !!! يفترض أن أكون شجاعا وشجاعا فقط؟ !!! وينكمش الجزء المخيف الصغير المحب ويقول: أنا لا أحبني من الأفضل أن التزم مكاني في الداخل، ولا أصعد مرة أخرى … يبدو أنه خيار مُرضي ؟!

ولكن إذا كنت تريد الحقيقة، فهذا أسوأ شيء يمكنك أن تفعله بنفسك! لأنه بمجرد رفض هذا الجزء وشعوره بالقمع لفترة طويلة، فقد يذهب ويتشبث بأحد أعضاء جسدك الضعيفة، ويؤثر على صحتك … أو قد يتحد مع أجزاء أخرى مرفوضة ويسد تدفق الطاقة في جسمك .. . أو ربما تتحول كل هذه الأجزاء في وقت ما لاحقًا إلى قوة مدمرة تظهر فجأة دون أن تدرك ذلك … أو ربما …. هناك الآلاف من ردود الأفعال التي سيقومو بها، ولن يسهم أي منها في سعادتك …

ستسأل نفسك: ربما إذا هربت وتجنبت المواقف التي تثير مخاوفي قد يكون حلاً أفضل. ولكن هذا أيضا شكل آخر من أشكال الرفض! وكأنك تخاف من الخوف – لا تريد أن تشعر بالخوف – ولا تريد أن تكون في موقف يثيرهذا الجزء!

وقد تخبرني: ولكنني أفعل هذا بدافع الحب! وسأخبرك أن هذا حب أناني … ليس حبًا حقيقيًا … كما لو كنت تضرب نفسك مرة أخرى من خلال عدم وجودك في موقف قد يسمح هذا الجزء بالظهور … ومرة أخرى تقول له بشكل غير مباشر: أنت غير مرحب بك في عالمي.

لذا قد تسألني: كوتش ريم، ماذا تريدين مني أن أفعل؟ وسأخبرك بكلمات بسيطة: عِش حياتك كما هي بحرية … مثل موجة من الماء وبمجرد أن يقرع الخوف بابك ، وهو ما ستعرفه بالتأكيد عن طريق الإبطاء وفحص أعضاء جسمك، انظر إليه خذه نحوك … احتضنه … اقبله … قم بتهدئته … ثم استلم السيطرة، واتخذ إجراءًا. دع أفعالك وخياراتك تأتي دائمًا من الحب ومن الحب فقط.

بعد قولي هذا ، أريدك أن تفهم أن هناك مواقف محفوفة بالمخاطر، يكون لك فيها كل الحق في حماية نفسك منها ، مثل الاقتراب من حيوان بري ، أو لمس النار – هذه أشياء تريد بالتأكيد حماية نفسك منها حيث أنك مرة أخرى هنا اخترت أن تتصرف بدافع الحب.