على عكس التدريب الفردي على الحياة، ينظر تدريب الفرق إلى مجموعة من الأشخاص / الأعضاء ذوي العلاقات المترابطة، ويعملون معًا لتحقيق هدف أو مهمة مشتركة، كنظام واحد متكامل. من المهم مواءمة الفريق نحو نفس الهدف والسماح لجهودهم الجماعية بالعمل معًا لتحقيق ذلك. في بعض الأحيان، لا تستمر نتائج التدريب الفردي لفترة طويلة، حيث يعود الشخص إلى مجموعته ويواجه مقاومة ضد التغيير الذي قام به أو يقدمه. بالإضافة إلى ذلك، كل فرد يؤثر ويتأثر بأعضاء الفريق الآخرين.

يساعد مدربو الفرق الأعضاء على اكتشاف الحكمة الجماعية للنظام، وكشف ما يحتاجه النظام لفريقه. كما يساعدون أعضاء الفرق على رؤية نقاط القوة والعقبات والإمكانيات الفردية لديهم، لإنشاء فريق ناجح مشترك يستفيد من نقاط القوة والإمكانات لكل فرد، والعمل على حل عقباتهم من خلال التعاون والاتفاق المتبادل.